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大家都是如何做孕前调整身体,準备怀孕呢?互相分享一下

各位水水们大家好先来谈谈我个人的经历在102年12月我的小马仔离开了,痛苦万分经过好长一段时间经常在板上看着大家努力求子的过程,自己也慢慢走出伤痛,準备再次出发... 显示全部

各位水水们大家好

先来谈谈我个人的经历

在102年12月我的小马仔离开了,痛苦万分经过好长一段时间

经常在板上看着大家努力求子的过程,自己也慢慢走出伤痛,準备再次出发

跟帅帅已经协议好,我们将互相调整身体,预计半年后也就是约明年农曆年后,我们要开始努力

在这样的状况下,想请问大家都是如何在孕前调整身体呢?

我自己是这样做:

(1) 固定每星期一定会运动34天,每次一定40分钟

(2) 每个月经期结束五天后,会乖乖喝四物汤6天

(3) 已不再碰冰品和饮品

(4) 已开始摄取叶酸

(5) 一星期约4天会喝柠檬水,调整身体酸硷值 (帅帅也喝)

(6) 在还没调整好身体前,以减少性行为,若有性行为一定做好措施

(7) 每天固定一定睡满8小时,让自己精神饱满

(8) 多摄取青菜,以少吃肉

大概就是以上8个项目

不知道各位水水有没有更好的孕前调养方法可以分享呢?

合肥代孕供卵

收起 深圳试管婴儿 分类:郑州助孕 2个月前 (01-17) 0

合肥代孕供卵

回答数 0 浏览数 21

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045 045

我都没特别的做耶

不过放鬆心情很重要

之前我夫家表哥 为了帮助我改善体质 送了一罐他老婆吃的中药(因他老婆吃了就有孩子了)

但是我比较想顺其自然 而且亲戚有人吃中药吃到洗肾 就摆烂没吃

本来性方面有特别勉强 后来受不了压力 跟夫家说不要第二胎之后 就没有很刻意的做

我老公会想要 但是我性慾不是很高 所以他都会配合我

我唯一有做的就是去新闻报的北港朝天宫求注生娘娘能给我女儿 其他都跟平时一样 也特别没有禁止冰品 只有不吃医生特别强调的西瓜 他说我身体有够寒

现在已经有想要的羊宝宝且要四个月了(第一胎是兔子 喜欢都是温驯宝宝)

(原作者于 2014-09-09 16:42:42 重新编辑过)

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丸丸妈咪ㄦ 丸丸妈咪ㄦ

我觉得版妈妈已经做得很好啰,我是觉得要让自己的身体不要是冷底(少喝冷饮),过胖的话减重,过瘦的话养肉,保持心情愉悦,身体若没有大问题的话,小产后其实很容易又怀孕滴(本人经验),所以小产后要好好照顾好身体以备下胎宝宝回来住,还要记得算一下经期排卵日在危险期做做功课吧,祝妳好孕哦!

赞同 0 0 发布于 2个月前 (01-17) 评论
等待Q仔 等待Q仔

恭喜045妈妈

希望我可以在半年后也有好消息与你分享

目前我也没有考虑碰中药或西药

希望可以靠自己身体机能顺利怀孕

除了上列八项目之外,也有开始补充高铁牛奶

若可以让自己身体更健康,让宝宝顺利住进来的良好状况

我都愿意去做

我会努力做到不给自己太大压力的!

谢谢045妈妈的鼓励 :)

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等待Q仔 等待Q仔

谢谢丸丸妈妈ㄦ

请问丸丸妈妈儿,你在多久后,宝宝又住进来呢?

我因为之前太过伤痛,完全没有心思去想怀孕的事情,一昧的责怪自己没有好好保护宝宝

直到上个月才慢慢释怀,与帅帅协议调整身体

医生已建议可以开始準备怀孕,但自己又希望可以有好的身体状况

因为清楚自己不能再承受一次相同的痛

我还有应该注意的事情吗?

谢谢

赞同 0 0 发布于 2个月前 (01-17) 评论
Jessica Jessica

爸爸的配合调理也很重要,我的一对夫夫妻朋友,男士预备怀孕前半年便戒烟酒,每天锻鍊跑步。半年后验精虫质量/活动率很高分后才不避孕,一两个月后便怀上了。他说的我觉得很对,你希望得到个项鍊,还需要金钱上的付出。你希望拥有个健康的孩子,怎么可以什么都不付出。可惜我老公很没慧根,还是不愿配合。导致我三次人工受孕都没成功。纵使我有排1-3颗的卵。

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丸丸妈咪ㄦ 丸丸妈咪ㄦ

【我自己的经验】

第一次是已经确认怀孕初期,但可能筹备婚事太累,半夜出血3月流掉,4月蜜月旅行回来,5月发现又有宝宝(丸子)了。

第二次是胚胎像月经一样自然排掉后约两个月,有算排卵期做功课,就是现在肚子的第二胎小河马啰!

小产后大约都两个月,给妳参考啰!

有工作的话不要太累,保持心情愉悦唷!

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爱云妞 爱云妞

我是去年3月怀孕,之后陆续有咖啡色分泌物,但以为只是正常分泌物,就没特别注意,没想到那就是出血。6月因为宝宝心跳停止去做了手术,非常伤心。

医生说3个月后就可以再次準备怀孕了,时间一到,我就迫不及待的验排卵试纸,特意看时间跟老公渡过快乐的夜晚,但没考虑到身体其实还没养好。

几个月过去了,都没有消息,每次都是mc快来或是只晚个一两天就积极验孕。实际上心里压力真的不小,很想要再度怀孕。

后来我有点放弃了,心里压力小了,也或许身体状况有好些了,竟然在第6个月后怀孕了。但因为心情是放弃状态,所以在还不知道宝宝来报到前行房照旧,竟然就出血了。虽然这次很小心,保住了宝宝,但一整个孕期都非常辛苦,不断宫缩、安胎,还好过几天就要卸货了。这次的经验后,我跟老公都觉得,下次别急,怀孕前一定要调好身体,不要急,这样妈妈才不会太辛苦,小孩也能养得比较好。

版主加油啰!祝你顺利好孕!

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045 045

我看很多妈妈都是决定放弃才发现又有小孩 包括我自己也是

可能是因为心情放鬆的关係

我婆婆是说水果也有寒性水果 最好不要乱吃

像我是没吃西瓜后很快怀孕 那时医生说:最好全家都不要吃啦 所以我老公我女儿全都没得吃

我怀孕前期 我婆婆更把寒性水果收好 害我只能乾瞪眼看大家吃水梨(恨!!!!)

怀孕前期容易因为不知道而流产 如果天气不错却食慾不振应该就是有了

希望版妈也能赶上羊宝宝 加油 等你的好消息与我分享

赞同 0 0 发布于 2个月前 (01-17) 评论
celia2333 celia2333

我自己是:

1 戒掉冰品冷饮,寒的瓜果也尽量不吃,像是西瓜 梨子,很久没吃了

2 每天都会去附近国中慢跑,找老公一起,若遇下雨就取消,改在家里做简单的瑜珈

   尽量一礼拜运动3天,每次都要有流汗才算

3 按月经周期喝怀孕滴鸡精 (紧蜜+想孕),目前唯一吃得营养品

4 每天12点前睡觉,睡足7小时,有时睡前会泡脚,我身体比较寒

5 目前做人是採随兴方式,兴致来就做但有算排卵期,那几天会找老公一起

6 尽量蔬菜一天吃到2碗(煮熟的分量),水果12种,甜食、油炸、重口味已少吃

 

积极怀孕已进行了半年多,老公也戒菸(不简单拍手)

希望大家今年都有好消息

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等待Q仔 等待Q仔

大家都好辛苦唷!不过大家也都好努力

让我信心大增,我会持续加油下去的! (握拳)

只是 有妈妈提到,帅帅也应该一起努力

关于这点,我也挺忧心的

帅帅是业务主管,经常要应酬,当然也必须喝酒

帅帅在家不碰酒,但应酬时无法避免

昨天帅帅提议接下来的周末我们要去河滨公园骑脚踏车

晒晒太阳做做运动

希望互相调整身体后,我们可以顺利孕育健康宝宝

加油加油!

谢谢各位妈妈的分享唷!

赞同 0 0 发布于 2个月前 (01-17) 评论
celia2333 celia2333

喝酒我查过资料,适量的话是不影响

但抽菸就不行,影响比较大@@

板妈的先生很好耶会主动约你去运动

我家的都要死拖活拉,不然他下班都只会打电动

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等待Q仔 等待Q仔

Dear celia2333 妈妈

其实是因为我家帅帅胖嘟嘟,自己想减肥 XD

个人觉得他不是因为调整身体耶,哈哈哈哈哈

不过,想想他会这样主动提起,也感到开心

帅帅本身也有抽菸,我只能柔性劝导,我想强硬的应该只会大吵架

在我们交往前,他就已经有抽菸了

他目前在家是很少抽,因为住家没有大阳台给他抽菸

又加上我会碎碎念,所以他在家可以说是相当少抽

可是上班时间我也看不到,只能耳提面命的叮咛他"少抽点"

关于抽菸我也很烦心,很担心影响"虫虫"而让宝宝不健康

烦恼呀

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celia2333 celia2333

我老公以前也算是老菸枪,这次说戒就戒是某天他突然觉得喉咙好像有痰咳不出来

去看医生说没事,但他就是觉得喉咙怪怪的很不舒服

就因这个原因他决定戒菸,而且是说戒就戒

是说我也不懂这跟抽菸关连在哪,但结果是好的我心满意足了 XDD

赞同 0 0 发布于 2个月前 (01-17) 评论
康乐股长 康乐股长

哇  大家都好专业

我们只有提高运动的量

我是一天慢跑一天瑜珈,我老公是上健身房

饮食方面都尽量不要吃加工的食物像是火锅饺子那类的

补品方面我和我老公都有喝滴鸡精,我会再增加叶酸

固定会去给中医看看身体状况

心情放轻鬆  我们给自己一年的时间好好努力

 

 

赞同 0 0 发布于 2个月前 (01-17) 评论

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