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手脚好冰冷喔

像现在这样的天气大家都会手脚冰冷吗我的手还好些脚简直24小时都是冰的耶这样是中医说的寒性体质吗 盘锦代孕供卵盘锦代孕供卵盘锦代孕供卵开心小... 显示全部

像现在这样的天气

大家都会手脚冰冷吗

我的手还好些

脚 简直24小时都是冰的耶

这样是中医说的寒性体质吗

 

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开心小绵羊 2014-12-30 10:57:08 #1F

盘锦代孕供卵

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多做伸展拉筋瑜珈,可以保健血管的弹性,对血液循环有帮助,像我会用瑜珈绳拉腿,拜日式,拉大腿后侧的经络,拉小腿筋,瑜珈球伸展身体,弹力绳拉手臂肩膀,握拳运动,都有帮助的。

有时水肿时期,身体比较怕冷,缺铁时也比较怕冷,所以吃清淡避免水肿,我也会在排卵期开始吃含铁质的食物,储存子宫内膜增厚所需的铁质

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开心小绵羊 开心小绵羊

多做伸展拉筋瑜珈,可以保健血管的弹性,对血液循环有帮助,像我会用瑜珈绳拉腿,拜日式,拉大腿后侧的经络,拉小腿筋,瑜珈球伸展身体,弹力绳拉手臂肩膀,握拳运动,都有帮助的。

有时水肿时期,身体比较怕冷,缺铁时也比较怕冷,所以吃清淡避免水肿,我也会在排卵期开始吃含铁质的食物,储存子宫内膜增厚所需的铁质

赞同 0 0 发布于 3个月前 (01-19) 评论
好孕妈咪 好孕妈咪

建议你可以去中医把脉看看,我以前这种天气都会手脚冰冷,今年完全没有手脚冰冷的问题,我的手脚每天温度都比老公高很多,和以往相反。也不知道究竟是吃中医开的药改善,还是因为怀孕的关係?我高龄求孕很久,听妹妹的建议我去台南郑守柔中医调孕+嘉义配天宫求花求孕,还有搭配其他方法,不到半年就怀孕了,很感恩!

赞同 0 0 发布于 3个月前 (01-19) 评论
coco芮 coco芮

如果随时手脚都很冰冷,可能体质太冷了

最好找中医调理,然后平常也尽可能不要吃冰喝凉,寒性食物也要忌口

多注意保暖,随时穿袜子,不然寒从脚底生,身体也暖不起来

可以多喝姜茶、老姜母鸡精、红枣桂圆等等,都是温暖的食物能让身子暖活

或是热水泡脚,加几片姜在水里,促进血液循环,也不失为一个方法

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豆豆柠檬妈妈 豆豆柠檬妈妈

穿袜子啊

我本来晚上都会脚冷到抽筋

穿了袜子+袜套睡就好了

我买的是软软厚厚的那种袜子

 

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lisama lisama

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vica_wei vica_wei

我也是手脚超冰冷、所以睡觉我都穿袜套(不穿袜子是因为我喜欢脚指透气,但脚踝有保暖到就会有差)

起床会多披一件连帽披肩(可以顾到肩膀、手臂和头部)

泡脚真的很有用,泡脚机也可以,但我用省钱法,去买洗拖把桶

高度可以泡到小腿一半、面积又小 价钱又便宜(但不要买太便宜的材质,毕竟是泡热水,也不想泡一桶释出毒素的水吧XD 还要确定够放两只脚的舒适面积)

我前一阵子每天泡,泡完马上擦乾、涂乳液再穿袜子+袜套+毛拖鞋 不仅暖和,连脚底皮肤都变光滑

但要注意不要太热,只是我会準备一小壶热水随时加一点保持温度。

 

手的话就戴手套噜。

饮食当然是少吃冰冷的了

这当然是外力辅助而已,如果你方便长期看医生调身体当然是事半功倍

赞同 0 0 发布于 3个月前 (01-19) 评论
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