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有点白滥的问题

年初时,为了教师甄试就许了个愿,要吃早斋直到考完试一开始都觉得ok可是,现在怀孕5周多吃早斋真的超饿的…没多久就饿坏了饿了我就补充素食也适宜的饼乾重点是,这些实... 显示全部

年初时,为了教师甄试

就许了个愿,要吃早斋直到考完试

一开始都觉得ok

可是,现在怀孕5周多

吃早斋真的超饿的…

没多久就饿坏了

饿了我就补充素食也适宜的饼乾

重点是,这些实在没啥营养,都只有吃澱粉类的东西而已

例如:吐司2-3片,抹奶油果酱,有时喝阿华田+大燕麦片或豆浆

这时最近最常吃的

这两天改吃豆沙包一个,豆浆一杯

我想做个修正,又不知如何修正

说实在的,我个人是不太爱吃素,也不喜欢素食餐厅的味道

但也不是那种不吃肉会死的人,

这次是为了教甄才发狠许的愿

才吃没多久,我就累了饿了…

我有思考改吃中午或晚上素食,但一想到素食,我就头痛

感觉这个问题是无解咧…

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回答数 0 浏览数 23

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*兔麻* *兔麻*

素食範围其实很广但大多都是澱粉类的

也有部份是糯米做的版妈可以考虑吃春卷、寿司

若发愿只有发一天吃一餐素食那就把那餐改到下午茶吧@@

赞同 0 0 发布于 1个月前 (03-31) 评论
7年1班♀豆豆麻迷 7年1班♀豆豆麻迷

我怀孕时我没有吃素

但我很容易饿我都带两份早餐去

我都7点左右吃早餐7点半上班

9点都会看到我在茶水间吃东西

7点的早餐是一般份量

9点就比7点少一点

例如:买两份蛋饼第一份吃完第二份多吃2口

9点再来吃剩下的类似这样

因为我们11点半吃午餐

赞同 0 0 发布于 1个月前 (03-31) 评论
Zoe Huang Zoe Huang

可以尝试吃素食的鹹粥、蛋饼或素食汉堡之类的…

也可以选择素食的粽子和碗粿,就是吃点像中餐晚餐会吃的内容~

从妳的饮食项目来看,我是建议妳改成吃鹹的食物试试,希望有帮助!

赞同 0 0 发布于 1个月前 (03-31) 评论
irene 2 irene 2

不知道版妈的早斋是不是全素,

如果不是的话,提供我的早餐给版妈参考

1牛番茄与起士切片,淋上一点醋+橄榄油,洒上一点超市买的综合香草

2海藻沙拉:超市就有卖的乾燥海藻,海带芽回来洗乾净,泡开,淋上一点点淡酱油

3煎蛋

4五穀稀饭(或苦茶油麵线)

5豆浆(或妈妈奶粉)

想想如果只早餐吃素的话,其实还是有很多可以选择的

不过需要时间来做

如果稀饭前一天先煮好,其它的实际上都很快,应该20分钟内可以吃到吧

希望版妈顺利通过教甄

赞同 0 0 发布于 1个月前 (03-31) 评论
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